Suggerimenti pratici per le gestanti in procinto di preparare il nido

Pubblicato in: Cura e salute

Da un punto di vista pratico, alcuni suggerimenti possono essere utili. A casa, se lo stato di salute lo permette, si può cominciare ad attuare qualche piccolo cambiamento.

Secondo degli studi a livello biologico pare che le gestanti sotto l'influsso degli ormoni inizino a preparare il nido, la tana, proprio come tutte le femmine del regno animale.
Le suggestioni qui di seguito nascono dall'esperienza di alcune mamme che hanno descritto i loro comportamenti.

I pasti: se vi piace cucinare, preparatevi già delle scorte di sughi, spezzatini, arrosti nel congelatore. Vi faranno comodo dopo la nascita del bebé.

I lavori domestici: la preparazione del letto del nascituro avviene durante gli ultimi mesi di gravidanza. Approfittate di quest'occasione per fare un giro in ogni stanza per eliminare vestiti, oggetti, mobili che non vi piacciono più. Sempre se ve la sentite, riordinate e pulite. Dopo la nascita del bambino vi sentirete meno in colpa se non avrete il tempo nè la forza di farlo.

Può anche capitare che a pochi giorni dal termine le donne inizino a fare delle grosse pulizie, lavare tappeti, tende, spostare armadi... pare sia un comportamento normale; gli ormoni segnalano che la nascita è vicina e questi sforzi fisici possono aiutare a mettere in moto il parto. Naturalmente queste indicazioni non sono valide per quelle donne che vivono gravidanze più difficili.
Ma se vi prende la smania dell'ordine, potreste per esempio riunire molti dei vostri soprammobbili su mensole alte, così quando spolverate, durante la gravidanza e anche dopo la nascita, tutto è localizzato in un'area precisa. Inoltre questi spostamenti in genere si effettuano quando i bambini iniziano a gattonare, per evitare che si facciano male.